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印度外科医生称过度练瑜伽或损伤关节
2019/7/8 5:28:33  来源:  

之道网导读:很多到我诊室就诊的关节疼痛的患者知道,我不推荐练。这是因为瑜伽反关节的动作太多,而且教练指导要求动作“到位”,加之时间和……

很多到我诊室就诊的关节疼痛的患者知道,我不推荐。这是因为瑜伽反关节的动作太多,而且教练指导要求动作“到位”,加之时间和强度掌握的不佳,关节疼痛在所难免。

今天特别把这篇来自瑜伽发源地印度的短文登出来,告诫我的朋友们:

能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的方式,深受大家的喜爱。不过,印度的一位外科医生却警告,瑜伽若练习不当,对膝盖的伤害极大,他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。

近日,据英国《每日电讯报》报道,全球多数医生、养生专家都认为瑜伽在、增强及保持内心平和等方面有神奇功效,但印度著名外科权威阿沙克瑞帕 却为这股全球瑜伽热喊停。他说:“若练习有度,练习者在专业人士的指导及帮助下完成动作,瑜伽是一项很好的运动,但全民都练习这些动作将会出问题。”他认为,那些过于极端的动作,如膝盖过度弯曲等,对人体十分有害,会造成软骨损伤和关节。他还称,他已经为多位印度瑜伽大师进行过骨移植,他们都 是过度练习瑜伽而使膝盖劳损的鲜活证明。


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